Kaj so "popolni proteini"?

Aminokisline so gradniki beljakovin, ki igrajo ključno vlogo pri razvoju in vzdrževanju našega telesa. Obstaja 20 aminokislin, 11 jih naše telo ustvari samo, preostalih 9, ki jih naše telo ne more proizvesti samo pa strokovnjaki za prehrano imenujejo esencialne aminokisline in jih dobimo iz hrane, ki jo jemo. Kadar ima živilo vseh devet esencialnih aminokislin, se le to imenuje popolni protein.

Te aminokisline so bistvenega pomena za različne funkcije telesa, vključno z gradnjo in obnovo tkiv, tvorbo encimov in hormonov ter vzdrževanjem imunskega sistema. Vsaka od teh aminokislin ima svojo vlogo in pomembnost pri ohranjanju zdravja in dobrega delovanja telesa.

9 esencialnih aminokislin:

1. Histidin je esencialna aminokislina, ki pomaga pri tvorbi beljakovin in je pomembna za rast in razvoj otrok.
2. Izolevcin je esencialna aminokislina, ki je ključnega pomena za sintezo beljakovin, energijo in regulacijo ravni sladkorja v krvi.
3. Levcin je esencialna aminokislina, ki je pomembna za sintezo beljakovin, rast in vzdrževanje mišične mase ter regeneracijo tkiv.
4. Lizin je esencialna aminokislina, ki je pomembna za rast in vzdrževanje kosti, tvorbo kolagena, absorpcijo kalcija ter podporo imunskemu sistemu.
5. Metionin je esencialna aminokislina, ki je ključna za sintezo beljakovin, tvorbo encimov ter za zdravje las, kože in nohtov.
6. Fenilalanin je esencialna aminokislina, ki je pomembna za tvorbo beljakovin in za proizvodnjo nevrotransmitorjev, kot je dopamin.
7. Treonin je esencialna aminokislina, ki je potrebna za sintezo beljakovin in za vzdrževanje zdravega imunskega sistema.
8. Triptofan je esencialna aminokislina, ki je pomembna za tvorbo beljakovin ter za sintezo serotonina, ki je povezan s stabilnostjo razpoloženja.
9. Valin je esencialna aminokislina, ki je ključna za rast in vzdrževanje mišic.

Nahajajo se v živilih, kot so meso, ribe, mlečni izdelki in jajca. Vegani pa jih lahko najdejo v stročnicah, žitih, semenih in oreščkih.

Popolni proteini v eni okusni ploščici

Beljakovinske ploščice Laird Superfood, ki jih sedaj lahko najdete tudi na naših Vegolandia spletnih poličkah vsebujejo vseh 9 (naravno prisotnih!) esencialnih aminokislin, medtem ko so popolnoma rastlinskega izvora, brez laktoze, glutena, soje in belega sladkorja.

Koristi proteinskih ploščic blagovne znamke Laird Superfood

✅ Proteinske ploščice Laird Superfood so bogate z rastlinskimi beljakovinami (kar 10g/ploščico!), ki so ključnega pomena za obnovo in krepitev mišic ter vzdrževanje zdravega metabolizma.

✅ Ploščice so izdelane iz visokokakovostnih naravnih sestavin, ki so brez umetnih dodatkov, gensko spremenjenih organizmov (GSO) in umetnih sladil. To omogoča bolj naraven in hranljiv prigrizek.

✅ Laird Superfood paleta različnih okusov, od čokolade do sadja, vsaka ploščica je okusna, hranilna in nasitna.

✅ Proteinske ploščice so idealen prigrizek za tiste, ki so nenehno v gibanju, pred vadbo, po vadbi ali le kot dnevni vmesni prigrizek, kjerkoli in kadarkoli.

Zelo sem vesela, da vam lahko ponudim zaupanja vredne proteinske ploščice blagovne znamke Laird Superfood tudi v Sloveniji, saj ponujajo okusno, hranljivo in priročno možnost za zadovoljevanje dnevnih potreb po beljakovinah ne glede na to ali se prehranjujete rastlinsko ali kako drugače.